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怎么快速瘦咬肌

分享者:哆啦A梦更新时间:2016-09-15 19:25:28274阅读
概述

从小到大,我的咬肌都比较的大,小的时候我还没有什么感觉,但是随着年龄的逐渐增大,我发现这件事情给自己带来了很大的影响,大家会无意的拿这件事情来开玩笑,下面我们说一下怎么快速瘦咬肌。

怎么快速瘦咬肌
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第一:把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。这样每天都坚持做的话,咬肌就会越来越小。

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第二:首选你要放松脸部的肌肉,要慢慢的按压脸部,这让才有利于做下面的按摩步骤。从额头到太阳穴,双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

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第三:先用双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

注意事项

以上就是总结了一些在日常的生活中可以用的到的消除咬肌的方法,对于这种情况,建议大家不要着急,因为一旦急了的话,很有可能就会采取一些错误的方法,这样不仅达不到我们目的,还有一些副作用。

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