太爱干净了怎么回事

概述

在大家的认知里，洁癖就是过分爱干净，甚至看到地上的一根头发丝都特别难受。过度洁癖会严重影响正常的学习、工作。那么太爱干净了怎么回事？

太爱干净了怎么回事

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原因一：认知行为疗法主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为。

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原因二：一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。

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原因三：让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。

注意事项

最重要的还是应该通过心理治疗的方法去调整自己的状态，这样才可以更好地帮助自己有效的缓解这种情绪，而在生活中同样要记得提醒自己注意心理健康的保健。 分享到： 0 收藏此页 订阅到邮箱