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三天没有排便肛门坠胀是什么原因

分享者:大宇宙更新时间:2017-10-12 10:04:37272阅读
概述

大家都知道,大便要天天排,不然堆积在体内会被身体反复吸收,毒素都沉积在体内会引起很多附带的疾病,像痘痘或者肥胖,问题挺严重的,我给大家介绍我自己调理的心得,供大家参考哈!!

三天没有排便肛门坠胀是什么原因
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第一:可以按摩。沿着肚脐周围一圈顺时针揉个十几分钟,记得,要顺时针,逆时针是治疗拉肚子的,切记哦,我今天刚给宝宝做过,立竿见影!!我自己也经常揉的,有助于肠道蠕动!!这个是根据肠道结构以及穴位来的,具体我也不是很懂,是一个中医教我的耶!!

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第二:可以吃益生菌粉。益生菌可以调理人体内菌落的平衡,有助于消化吸收。我自己也一直在吃哦。

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第三:就是每天早上起床刷牙前和一杯柠檬蜂蜜水,有助于排掉一个早上身体代谢出来的废物垃圾,也有助于排便便的哦。健康的排便方式最好是每天早上早餐前一次的哦!! 注意事项:

注意事项

大便不正常的人饮食肯定不正常,我自己经常吃东西不怎么节制所以也排便不正常,所以我们要从吃开始,吃出健康,特别要多吃粗粮!!!

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