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女人阴虚要怎么治疗

分享者:霸王更新时间:2017-10-12 14:08:24261阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

我以前脸色发黄,四肢怕冷,人型消瘦,而且月经时小腹部疼痛难忍,特别难受,中医说是阴冷阴虚造成的,需要进行调理,开了一些中药来治疗,后来母亲用了家庭里常用的一些方法,逐渐也好了。现在人胖了而且睡眠也不那么怕冷了。脸上也有血色好看许多。下面我们一起来分享一下。

女人阴虚要怎么治疗
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第一:首先就是要加强营养,不要挑食,多食蛋白质丰富的食物,以及蔬菜水果等维生素,但生冷的不能吃,鸡煲当归,鸡加黄酒红枣枸杞。炖炖效果都不错。特别是睡眠前可以泡泡脚可以喝杯牛奶,补充能量。

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第二:平时适当增加些饭量,清淡些。且适当运动。活动可以活络筋脉达到健体的效果。或用米酒加鸡蛋加红糖煮着吃,特别在月经前吃些效果更好。或用黄酒加红糖放水里炖吃下去。治痛经效果都不错。

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第三:适当锻炼身体,活动四肢达到活络筋脉的作用。总之就是要多食些营养丰富的食物,鸡鱼肉蛋奶等,以及维生素,蔬菜水果等,天冷穿暖和些,让身体有火气。可以保存能量。总之通过以上的方法。我月经正常。也不那么痛了。而且人也胖许多。

注意事项

多食营养丰富的食物,适当运动。当归鸡,黄酒鸡适当多吃些,红枣、枸杞等。都适当选择吃些。平时不要受凉要保暖。

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