在我们的生活中根据调查得知颈椎病的人越来越多了,那么腰椎病的治疗方法呢?特别是上班族要注意腰椎病,由于一天大部分的时间都是坐,所以就导致腰椎病的症状出现等。下面我为大家指出腰椎病治疗方法。下面我给大家说说怎么治疗。
第一:那么如果,腰椎间盘突出这种症状急性发作了应该怎么办呢?首先就需要通过医生的治疗和检查,适当的拍一些片子,能够有效的缓解一下自己的症状,不会让自己的身体越来越疼痛。
第二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
第三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。
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