指甲易断裂是什么原因

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

今天发现自己的手指甲又有一个断裂了，没有碰到，也没剪，怎么就自己断开呢，不会是什么病症的前兆吧，我真的好担心啊。指甲易断裂时什么原因？

指甲易断裂是什么原因

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第一：指甲易断裂，应该是体内缺铁所致，每天可以补充一些铁菜，多吃点山芹菜，可以用醋泡手，可以防止指甲厚度不均匀而断裂。

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第二：减少指甲的修甲，美甲的次数修饰，不要打磨指甲，减少往指甲上涂指甲油，部分劣质的甲油会损伤指甲表面的保膜。可引起指甲干燥、脆弱。

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第三：每天可以用橄榄油少许的涂在指甲上，轻轻按摩手指，来滋润容易损伤的指甲，给指甲表层一个天然的保护膜，不宜暴晒指甲。

注意事项

1·不要经常涂抹指甲油 2·不要吃生冷食物还有辛辣食物 3·适当补肾补阴。