经常有人因为用嗓过度或者过度劳累而感到嗓子暗哑的状况,声音嘶哑,连说话都会感觉到特别的难受,那么如果发生这种情况,我们到底应该怎么办呢,就让我来告诉大家吧。下面我给大家说说怎么回事。
第一:首先补水特别重要,要多喝水,吃一些清热解毒的食物,鸡蛋味甘,性平,有滋阴养血,润燥的作用,这时候,吃点醋煮鸡蛋可以有效缓解,对血虚,阴虚的人特别有效果。
第二:还有就是栀子花有清肺止咳的作用,用栀子花5至7多,沸水冲泡,代茶饮。早晚一杯,会感觉到嗓子舒服很多。
第三:银耳有滋阴润肺的作用,可以治肺热咳嗽,肺燥干咳,拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,坚持下去,会有好转。
最好不要大声说话,尤其是处在青春期中的男孩女孩,保护好嗓子特别的重要,如果特别严重,一定要及时去医院就医。
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