男性嗜睡是什么原因

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

我爱人44岁，主要症状就是犯困，始终觉得觉不够睡，即使没干什么活，不出什么力也觉得疲劳，头一沾枕头就睡。男性嗜睡是什么原因呢，下面跟大家分享下经验。

男性嗜睡是什么原因

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第一：脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧” 人的脾胃如果被湿困住了，那就会出现浑身发沉无力倦怠，爱睡觉的症状。

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第二：感到过度困倦或嗜睡者，应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。

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第三：经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。

注意事项

调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。