哺乳期脱发严重怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

哺乳期脱发是很经常发生的事情，在我家小宝诞生之后，我也碰到了类似的难题，为此我老公寻给我调养了很长时间。下面来看看哺乳期脱发严重怎么办。

哺乳期脱发严重怎么办

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首先：选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

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其次：每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

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最后：保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法，这就要求新妈妈平时要劳逸结合，避免过度劳累。

注意事项

洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，防止将处于休止期的头发撤下，哺乳期脱发只要调养合理是能够恢复的，不要有太大的心理压力。