皮肤干枯是什么原因

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

饮食及生活习惯的改变，皮肤干枯在当今社会中可以随处可见，虽然不是很严重，但是还要及时治疗为好。冬天的时候或者是刮风的天气，皮肤干枯是一种很正常的现象。而且随着年龄的慢慢增长，皮肤失去的水分。这些都会导致皮肤干枯。所以在日常生活当中，我们应该做好皮肤的护理及保养。应该注意及时的补充水分。而且还应该多喝一些白开水。同时应该注意休息，注意一下个人的卫生习惯。每天都应该做些运动和锻炼。希望下面的方法能够给你带来帮助。

皮肤干枯是什么原因

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第一：每天早上起床先喝一杯白开水。每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。应该及时的补充身体所需的水分。而且出门的时候应该涂上防晒霜以及隔离霜。夏天的时候不要在太阳底下暴晒。出门的时候要带上防晒伞。应该注意休息。

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第二：就是应该多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些维生素。多吃一些苹果和香蕉，多吃一些大豆玉米，五谷杂粮。不要挑食，不要偏食。可以多吃一些青菜。不要吃一些辛辣的食物，不要吃一些咖啡可乐。不要熬夜，不要加班，不要吸烟，不要酗酒。

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第三：最后一个就是应该多做一些面膜。应该多做一些纯天然无刺激的面膜。应该每天晚上都服用一些补水的面膜。应该多服用一些芦荟面膜以及黄瓜面膜，鸡蛋清面膜。我们也可以去使用一些爽肤水。但是千万要记住，每天晚上睡觉之前一定要进行卸妆。

注意事项

皮肤干枯的时候，我们应该注意保养，及时的进行补水。而且每天应该多喝一些白开水，注意休息。千万不可以操劳过度。最后祝您生活愉快。