孕妇腿脚浮肿是一种很常见的现象,特别是孕晚期。浮肿要分不同的两种情况,一种就是孕妇血压高引起的,如果是这种情况,就要及时就医检查,如果不是,那就属于正常现象。孕妇腿肿嘴干怎么回事呢,下面我给大家说说。
第一:不要长期站立,及时休息:如果从事站立工作的准妈妈,一定要一小时内休息一段时间,避免长时间的行走。
第二:减轻腹部压力:如果觉得腹部有下涨或者有下坠感,一定要买一条托腹带,缓解腹部的压力。
第三:垫高双脚休息:在睡觉前一定要垫高双脚,便于血液回流。减轻下肢压力,还可以缓解下肢静脉曲张。
平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物,新鲜蔬菜水果。增强抵抗力,不受细菌的侵害。
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