健康经验 > 生活保健 > 其他 > 生活常识 > 舌头脖子紧是怎么回事

舌头脖子紧是怎么回事

分享者:一生中最爱更新时间:2017-10-16 13:32:30244阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

生活中我们长期低头工作,不良的生活习惯,很多时候感觉头重脚轻,脖子酸疼、僵硬,在转脖子的时候会有嘎嘎响,这是因为我们长时间保持同一个姿势,舌头脖子紧是怎么回事呢,下面我给大家说说。

舌头脖子紧是怎么回事
1

第一:药枕,就是根据中医辨证施治的原则,选用一些名贵中草药,经过加工之后,装入枕内作枕芯,药枕内有川穹、藏红花、何首乌、葛根等中药材,都是有祛湿止痛,活血化瘀的效果。

2

第二:药枕的形状,为啥药枕是圆形的你知道么圆枕是最符合颈椎自然生理曲线的,将圆枕枕于颈部,仰卧,使头部保持后仰姿势,既可以缓解后颈部肌肉群和韧带劳损,又可以起到颈托和轻度牵引的作用,减轻增生对骨质和神经的压迫,最重要的是女人长期枕圆枕还可以减少颈纹,保健又美容的好方法

3

第三:药枕的硬度刺激大椎穴,风池风府穴,通联脑补百会、后顶等,相当于中医针灸按摩促进血液循环、加快新陈代谢,将多余的血脂、血糖、血栓等血液垃圾彻底排出体外,从根本上解决颈椎毛病

注意事项

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物,新鲜蔬菜水果。增强抵抗力,不受细菌的侵害。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫