月经来了之后很多女性都怕冷,特别想钻在被窝里,或者是弄个暖水袋放在肚子上,感觉舒服很多,来例假身体怕冷是怎么回事呢,下面我给大家说说。
第一:女性来月经了之后怕冷,很可能是月经期间免疫力低下,所以怕冷是非常常见的现象,这个时候需要进行滋补,可以多吃一些热性的食品,比如说肉类食品,鱼类等都可以多吃一点。
第二:女性月经期间怕冷的话,很可能是由于自己身体体寒引起的,这个时候应该多喝热水,比如说多喝红糖水,对于我们来说就会很舒服,而且对于月经期间的痛经也是有一定缓解作用的。
第三:很多女性来月经了之后都会怕冷的,所以这个时候要注意保暖,穿厚一点,而且要注意休息,不要吃生冷的食品,如果吃生冷食品的话,身体会越来越差,很可能会引起月经期间痛经的坏毛病。
月经期间还要适当的进行运动,千万不要整天躺在那里,对于身体是没有好处的,虽然说不能进行剧烈的运动,但是适当的出去散步还是应该要做的。
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