这两天整夜失眠怎么回事

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

失眠是一件很痛苦的事情，嘟嘟曾经有一段时间经常性的失眠，每晚的睡眠时间顶多就是两个小时，困得很厉害，可就是睡不着。这两天整夜失眠怎么回事呢，下面我给大家说说。

这两天整夜失眠怎么回事

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第一：生活压力是失眠的重大原因。我们人活在这个世上，所要承担的太多太多，夫妻关系，父母关系，子女关系，朋友关系，同事关系，乃至邻里关系，这一些关系，都要我们用心斟酌用心思量，还有所要承担的经济、物质等等，都需要我们一一承担。

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第二：精神抑郁所带来的失眠，是任何药物都无法治疗的。精神抑郁若不能得到好的调节，会慢慢演变为抑郁症，抑郁症所带来的病症很多，其中失眠这一条就很要命。

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第三：俗话说病来如山倒，我们的身体出现病症的时候也会导致我们失眠。有些疾病是有潜伏期的，虽然我们自己还没有感觉出来，但身体的各个机能就会出现“反应”，从而导致失眠等一系列不良症状出现。

注意事项

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。