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大便干硬涨肚子什么原因

分享者:月夜更新时间:2017-10-17 09:43:19163阅读
概述

大便干燥真的是很常见了,每个人都应该有这样的经历,我也经常有这样的症状,有的时候稍一没有重视,慢慢发展就演变成便秘了,那个时候更是深受折磨。其实这样症状年轻人虽然出现比较频繁,但是大多数患者还是中老年人。对于大便干燥的症状,大便困难,有的时候会大便带一点血。很折磨人。但大多数人对于这个是了解不太多的。到底是什么造成大便干燥呢,现在就跟大家说说。

大便干硬涨肚子什么原因
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第一:首先就是大家比较熟悉的,很多人不喜欢喝水,如果多吃了辣椒,瓜子等食物,那么大便干燥就很容易了。所以喝水很重要,主要是喝开水,并且注意小口小口喝,这样身体才会逐渐吸收,而不是直接排出来。

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第二:其次就是患者肠道内部有益菌不足,因为经常服用抗生素等药物,就会对肠道内部的有益菌造成破坏,出现消化不良和便秘。再有就是患者不经常吃带有粗纤维的食物,比如芹菜。这些都是病因。

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第三:还有那些经常不运动的人,因为身体不经常运动,肠道蠕动就不够,功能会减弱,这样也会造成大便困难。所以建议大家压成经常运动的习惯。还有工作比较紧张,精神紧张,因为精神因素也会造成大便困难。

注意事项

要注意经常锻炼身体,多做一些锻炼腹部的运动。经常喝水,多吃一些水果。合理安排日常饮食,多吃一些粗粮和带有纤维的食物。有肠道疾病及时治疗。

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