男人经常打鼾是什么原因

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

女人最讨厌男人的一些坏毛病了，有的时候跟她们睡在一起都睡不好觉，因为男人的坏毛病太多了，已经影响到了女人的睡眠，特别是男人打鼾，打鼾的时候，声音特别大，让我们整个人都睡不好了，遇到喜欢打鼾的男人，女人就受很多的罪，那么男人打鼾的原因是什么呢？我们就一起来研究一下吧

男人经常打鼾是什么原因

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第一：男人打鼾很可能是白天的时候太劳累了，比较劳累的状态下男人睡着了之后也容易打鼾的，所以女人应该体谅一下男人，让她们第二天不要那么劳累，可以多休息，晚上睡觉的时候就不会打鼾了。

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第二：有的男人打开是因为自己睡觉的时候所扭到了脖子，所以才会发出打鼾的声音，所以我们可以帮她们调整一下，调整一下她们的脑袋和她们的枕头，然后她们就不会打鼾了，如果男人打鼾的话，我们可以试试。

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第三：男人打鼾的话很可能是因为太胖了，比较胖的男人是容易打鼾的，如果男人比较胖的话，也是需要减肥的，长得太胖了，容易患上脂肪肝，或者是一些其她的疾病，还容易打鼾，所以适当的减肥可以治疗打鼾。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。