肩部骨头响是什么原因

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

活当中，有没有注意到我们身体的关节在运动的时候会偶尔的发出响声呢。有的人认为这可能是骨骼不好，需要补钙了，其实引起关节响的原因有很多，肩部骨头响是什么原因呢，下面我给大家说说。

肩部骨头响是什么原因

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第一：多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

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第二：还有就是关节病变；有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。

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第三：临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见，在老年人中更多见。

注意事项

在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。