小孩胖是什么原因

概述

昨天看见一小孩胖嘟嘟的看起来很可爱，但在喜欢的同时，心中却不免有些担心，这么胖的小孩以后生活肯定会遇到各种麻烦问题。那么怎样预防儿童肥胖呢，下面小编就给大家分享分享经验。

小孩胖是什么原因

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第一：均衡饮食，在没一顿饭中既要吃肉也要吃蔬菜。很多人都知道，胖娃娃大多都是对肉情有独钟，而不喜欢吃蔬菜，这样不止让小孩容易肥胖还可能导致营养不均衡。。

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第二：不要暴饮暴食，少食多餐。不要看到孩子喜欢吃什么东西就纵容孩子无限量吃。

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第三：现在小孩都喜欢看电视，这本是无可厚非的，但为了防止肥胖，我们还是应该要孩子少看电视，多做运动。比如打打篮球，乒乓球之类的运动，其实也相当有乐趣。

注意事项

不要以为小孩子越胖越健康，不管大人还是小孩太胖了都不利于健康，容易患高血压高血脂等疾病，一定要及早锻炼，及早瘦身。