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皮肤不好怎么改善

分享者:哆啦A梦更新时间:2016-09-16 21:28:05287阅读
专家
汪治国 副主任医师
皮肤性病科 咸宁市中心医院(三级甲等)
概述

生完孩子以后我的皮肤变得很差,时不时的就会出现一些小问题,用了很多办法改善都没什么效果,直到朋友给我介绍了技巧,那么下面我就来为大家介绍一下皮肤不好怎么改善。

皮肤不好怎么改善
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第一:素食让你更健康,皮肤又白又嫩。这个方法的前提是要懂得素食的方法,素食如果天天吃青菜,那脸也青菜样没血色。素食一般要求每餐必须有米饭,青菜,豆类,面类。配合一些坚果,红枣作为零食,你会很健康。

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第二:每天10点30分之前睡觉,身体能得到很好的休息,皮肤也能得到很好的休息。如果一开始不适应那么早休息,那么可以朗诵书,读着读着就想休息了,读书耗神,容易让人疲倦。第二个方法是白天玩,疯玩,玩累了自然晚上睡得好。第三个方法是薰衣草精油有助眠的功效,点一滴到枕头上。

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第三:泡泡脚。泡脚有很多很多好处,而且不花钱,热水泡脚就很好了。当然如果身体比较寒,可以买一些姜苗来泡脚(就是生姜的叶子,晒干后就是姜苗了),姜苗泡脚可以促进血液循环,可以助眠,非常不错,这个我很喜欢。

注意事项

大家知不知道其实皮肤不好是有很多原因的,也有可能是因为身体里出了什么问题,可以从调理做起,慢慢改善身体的状况,这些问题也会慢慢变好的,所以不妨试一试。

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