足跟痛是怎么回事有什么好办法

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

不知道是宅太久还是怎么回事，前几天出去逛了一天的街，脚跟就疼的特别厉害，可是我也没穿高跟鞋，实在难受的没办法便在网上自己找了一些缓解之法，今天就让我来说一说足跟痛是怎么回事有什么好办法。

足跟痛是怎么回事有什么好办法

1

第一：足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便如果通过保健品补充的话，可以选择稀牌胶囊提高免疫力，富含灵芝多糖，对免疫力低下者不错的，放化疗肿瘤患者神疲乏力、腹胀、疼痛、恶心、食欲不良、咳嗽、腹泻、便秘等症状均有明显改善。

2

第二：其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起，足跟骨刺症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻。而跟痛症是指多种足跟部疼痛综合征，主要是足跟底面疼痛，是足跟痛的一种。目前认为跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等病均可造成足跟痛。

3

第三：跟痛症的主要临床表现为：足跟底部疼痛，疼痛多为钝痛且呈持续性，足跟着地时疼痛加重，跟腱附着处也可肿胀、压痛。患了跟痛症不必烦恼，多数情况下都可以用【远洋足跟痛贴组合】治愈。跟痛症发作时，也可应用消炎止痛药物、理疗、局部封闭等手段来缓解疼痛，还可以应用特殊的足跟支具。

注意事项

所以我们一定要注意适当的锻炼身体增强体质，长时间的运动或是走路站立时要注意选择适合自己的平底鞋，平时注意做做足底按摩，若疼痛加剧可以积极的寻求医生治疗，注意休息避免过度劳累。