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肺疼是怎么回事

分享者:我相信更新时间:2017-10-19 11:29:51193阅读
概述

老年人很容易被各种病毒入侵,特别是呼吸道,真的很脆弱。假如老人得了呼吸道疾病,那对老人来说也是很痛苦的,比如肺气肿,咳嗽时真的是扯得肺疼!为了让广大老人远离呼吸道疾病,现在就告诉大家几个办法,以期可以帮助老人。下面我们一起来分享一下。

肺疼是怎么回事
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第一:老人要坚持锻炼身体,适宜强度小的运动,比如早起散步,或者去小区和附近的健身器材那运动,活动活动筋骨,运动本身就可以锻炼肺活量,二来又可以和其他老人朋友交流,心情愉快了,呼吸道疾病自然就”没空可钻“了。

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第二:给老人一个空气清新,干净舒适的生活环境,房间要经常通风,提醒老人多出去走走。但是在上下班高峰期时,尽量不要让老人外出,特别是去交通繁忙的地段,因为那时污染很严重。

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第三:肺出现了毛病,首先要清肺,在我长时间的积累中,我发现清肺的食物有胡萝卜,雪梨,木耳,豆浆,蜂蜜等等,这些食物都是很天然,而且是公认的清肺食物,食物可以煮成甜的也可以烧成咸的,而且都特别容易做,这些天我都在吃这些容易做的,咳嗽也没有再犯了。

注意事项

饮食要健康,生活要规律,远离烟酒。老人要多次蔬菜水果,多喝水,这样有利于呼吸道保养。同时不管是老人还是一起居住的家属,都不要抽烟,本人抽烟和二手烟的危害大家都知道的。实在忍不住可以去外面抽。气温起伏大时要注意增减衣物。

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