多喝水可以降尿酸吗？

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

尿酸是人类嘌呤代谢的产物，长期尿酸偏高会引起痛风、高血压、糖尿病等的风险，因此控制尿酸水平对健康非常重要。多喝水能够降低尿酸吗？要解决这个疑问，还要从尿酸在人体的代谢说起。一起来看看下面的内容吧。

多喝水可以降尿酸吗？

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第一：小分子团水：能够快速通过细胞膜通道，溶解更多的尿酸，提高排尿酸的效率，比如六分子团的太极水就是小分子水的代表之一；

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第二：天然弱碱性：碱化尿液能预防尿酸型尿路结石的形成，而经常使用苏打水会刺激肠胃，天然弱碱性水对肠胃更温和。

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第三：富锶水：研究表明，锶元素具有保护心脑血管的作用，能减少高尿酸引起的高血压等并发症的风险。

注意事项

多喝水确实有降尿酸的作用，关键是要选择一款适合的水，学会健康地饮水，这对降尿酸是事半功倍的。