很多准妈妈们因为孕期受激素的影响和增大子宫的压迫,出现食欲不振,腹胀等症状,这虽然是一种常见的现象,但也应该引起注意,否则长时间的胃胀引起胃口不佳是很容易造成成母婴营养不良的.怀孕四个月胃胀怎么回事呢,下面我给大家说说。
第一:日常多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅水等.多吃酸的,西梅汁效果就不错,可以起到很好的助消化作用. 吃点地瓜效果也是不错的.
第二:实在胃胀得难受可以暂时喝两天粥汤类的,不过要保持营养,可以少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
第三:平时多喝水,吃些清淡易消化的食物。别吃粘糯的东西如糯米类的汤圆糍粑之类的,还有不能吃太多鸡蛋,鸡蛋也是不易消化的.
平时生活中多吃一些水果和蔬菜,保持乐观的情绪,注意不要疲劳,注意身体的恢复,另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查,并进行相应的治疗,这些都是要积极做的。
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