怀孕后,有些孕妈妈会产生腰酸背痛的情况,这种腰痛没有危险性,是正常的生理现象。怀孕35天腰酸胀是怎么回事呢,下面我给大家说说。
第一:怀孕后子宫日渐增大,身体重心渐渐前移,在站立或走路时,为保持重心平衡,孕妇必须将肩部及头部向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。
第二:怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰酸。
第三:运动不足造成人的基础体力下降.体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛.
平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。保持好的心情,避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。
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