很多人都说戒烟后有很多不适应,还有很多人出现什么问题,还有些人有后遗症,我自己的感觉,根本没有你们所说的症状,戒烟后5个月还会有什么症状呢,下面我给大家说说。
第一:停了一天不抽,感觉还真的停好的哦,胸口没有闷痛了,就更证明抽烟对身边的不好了。第二天感觉也不大,到第四天了,感觉舒服精神好多。
第二:睡眠不好,睡眠会中断,这和抽不抽烟没有关,也和戒烟没有关系,你以前抽烟时候,睡眠不好,你会起来抽根烟,但是睡眠不好
第三:戒烟只有对你后,对你家人好,抽烟的对自己危害,还对自己亲人,朋友都有危害。现在我看到身边有人抽烟,闻到烟味,就想走开。没有自己亲身经历,都不会知道这样的。
平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。保持好的心情,避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。
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