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颈椎病怎么治疗方法

分享者:我相信更新时间:2017-10-20 12:29:32139阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

现在的颈椎病的发病人群越来越年轻化,主要是因为现在的人的工作环境有关系,还和不良的生活习惯有关系。我们来了解一下颈椎病的治疗方法。

颈椎病怎么治疗方法
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第一:调整枕头的高度,很多喜欢睡觉的时候垫在很高的枕头,但是真的是“高枕无忧”吗?太高的枕头是会导致颈椎病的,睡眠的时候尽量保持低枕头,这样可以让颈椎处于一种舒适的幅度。

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第二:改正不良的工作中的坐姿习惯,调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应,坐的时间太长的时候,要定期的远望。

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第三:如果颈椎病很严重的可以带一个颈围,减少脖子的活动,同时起到一个支架的作用。

注意事项

生活中的一些小细节都是很重要的,我们为了自己的身体着想,就应该要学会照顾好自己,从小事情做起。

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