怀孕后早晨醒来口苦咽干怎么回事

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

亚健康人群中有部分人是早上起来后口苦口感，不想喝水又不得不喝水，这样的情况如何解决，怀孕后早晨醒来口苦咽干下面就来提几点建议。

怀孕后早晨醒来口苦咽干怎么回事

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第一：吃清淡的食物，特别是绿色蔬菜要多吃。最好是每餐时都喝一些养胃的粥，比如小米粥，红豆粥，西米等等。对脾胃好。

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第二：养成晚上泡脚的习惯。晚上泡脚对全身健康都有好处，因为脚部有很多经络。上至足三里（促进肠胃），晚上9点左右泡最好。

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第三：不要受凉，多吃热的食物。吃冷的是很伤胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不错，如果能用热水烫一下更好。和酸奶也可以用温水泡好了再喝。

注意事项

晚上睡觉前揉揉胸到腹。促进肠胃蠕动和消化。身体的五脏六腑是想通的，功能虽然不一样，但最后反射到的就是口和肤。