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小孩很难入睡什么原因

分享者:知心爱人更新时间:2017-10-25 15:30:03272阅读
概述

小孩子入睡困难在晚上,让年轻妈妈们头疼不已,也得陪着孩子“入睡困难”。那这种情况应该怎么解决呢?让孩子和妈妈都睡一个好觉,那先让我们来了解一下孩子入睡困难的原因。

小孩很难入睡什么原因
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第一: 有些孩子入睡困难,是由于家长没有给他们创造一个安静睡眠的条件。如室内的灯光很亮,孩子上床后,家长们仍然在屋里大声说话、看电视等。

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第二: 经常入睡困难的孩子,往往是平时没有养成规律的睡眠习惯造成的。小孩子好动,不要硬性规定他们的睡眠时间,这样会适得其反。要让他们养成良好的睡眠习惯。

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第三: 有些孩子失眠是因为恐惧心理引起的,他们在面临一个黑暗的环境时,会很不适应。这时就会引起孩子神经紧张,辗转反侧难以入睡。

注意事项

如果儿童开始逐步有规律的睡觉之后,家长可以适当的多给予一些表扬,甚至是一些物质防霾您的奖励,比如,当孩子以前一天晚上会醒来三次,现在只醒两次了,就要表扬孩子。让孩子争取以后晚上一次也不要醒来。有了这样的心理暗示,孩子改正起来就容易得多。

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