睛明长痘是什么原因

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

每个人都希望拥有光滑无暇的肌肤，可痘痘粉刺总是爱来捣乱。最烦的就是痘痘好像总是不愿离去，好几天或者好几周后才好，更糟糕的是，痘痘一旦侵占领地，就好像不想离去，总是要好几天或者好几周才会好，稍不注意还会留下痘疤。睛明长痘是什么原因呢，下面我给大家说说。

睛明长痘是什么原因

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第一：不常清洗枕头套 枕头是细菌容易生长的地方，翻身时皮肤与枕头会长时间接触，因此一周最好将枕头拿到太阳底下晒过一次，枕头套也要勤于清洗。

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第二：维他命C不足 因维他命C有抑制皮脂过剩分泌及消炎的功用，所以有解决痘痘恶化及发炎的效果。推荐的水果是柿子，吃一颗就可以充分摄取一日所需的维他命C。

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第三：饮酒过量 血液循环太好会导致发炎恶化。此外，酒类含有会让皮脂分泌旺盛的糖分，所以会促进皮脂的分泌，想早日痊愈的话建议控制饮酒的量。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。