有什么好办法去斑

概述

前天在路上碰见好久没见的朋友，那会儿坐下来休息的时候，她和我说我的脸上怎么出现了这么多的斑点，平时都没怎么注意，听她这么一说才是真的觉得有好多。下面让我们一起来聊一聊有什么好办法去斑。

有什么好办法去斑

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第一个方法：口服复方木尼孜其颗粒、维生素C，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。多饮柠檬汁和西红柿汁可美白肌肤，对色斑淡化也有很好的效果。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。

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第二个方法：内调通过食疗来调理，多吃些补学养颜的食物，日常的知识不能彻底祛斑的，据研医学研究长黄褐斑的因素达到上百种，使用美姿尔祛斑霜祛斑也是很有效的。

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第三个方法：为了促进色素减退，可多服用富含维生素C的食物，维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富。

注意事项

出现了色斑，首先必须明确色斑的成因，才能根据病因进行治疗大家对祛斑的期望值要降低，但在日常生活中又处处注意防护，避免有害因素，这样才能将防斑工作真正落到实处。