饮食及生活习惯的改变,频繁的拐脚在当今社会中可以随处可见,早上刚起床时是好好的,可过了一会叫就又一拐一拐,当时挺疼的,没有去医院。就是用红花油随便搓了几下。第二天却又痛又肿,走路都走不得,下面给大家分析一下频繁的拐脚的原因。
第一:频繁的拐脚是踝部韧带以前有损伤,且一直没有彻底治愈,造成关节不稳定,所以经常拐脚.
第二:频繁的拐脚也很有可能是鞋不合脚,就容易出现频繁的拐脚的情况。
第三:可能是缺钙或自身的身体体质虚弱造成的,注意补充蛋白质及维生素.饮食应选用易消化的优质蛋白质食品。
拐脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动。可以屈伸足背,锻炼踝关节的活动能力。不要一开始就练的太狠,容易弄巧成拙。
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