莫名的生气是怎么回事

概述

不知道是什么影响导致的，见到一些事情总会莫名其妙的生气，也不喜欢和别人说话了，总喜欢一个人待着一个人哭，看到一点点伤感的事情都会很难过，之前越来越严重，经过调理有好转。接下来给大家说说莫名的生气是怎么回事。

莫名的生气是怎么回事

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原因一：季节变化。人的身体跟大自然的变化一样都是有一定的规律的，一换季人的身体各个方面来不及适应就很容易出现情绪障碍，所以一般人在换机的时候更容易出现心情不好。

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原因二：懒惰不爱动。有的人老是爱赖在沙发或者床上躺着看电视，不愿意动动，越不动越懒得动，形成恶性循环，导致自己经常的郁闷，心情不好。

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原因三：太常逛朋友的网络分享。没事就逛逛朋友的空间、***啊什么的，看着别人过的比自己好，自己哪哪都不如意，心情也就会莫名的沮丧了。

注意事项

在平时的时候要是情绪不好的话一定要学会调节心情，要是长期的心情郁闷的话可以适当的出去散散心，散心也是可以减少生气的概率，在平时的时候多吃一些香蕉也是可以缓解心情的。