以前我的身体很好,肠胃也不错,就算吃再多的凉食物都不会拉肚子,这两天不知道怎么回事,总是拉肚子,自己也没有吃什么生冷的食物,拉了有好几天了。就去医院看了一下,医生给我治疗了,又让我自己多注意,现在已经好了,下面我给大家说说怎么回事。
原因一:拉肚子后要及时的补充水分,必须要喝大量的水分,一日三餐要有规律,不要吃太多食物,可是少吃多餐,每天要多锻炼一下身体,多运动,可以消化的快点。
原因二:平时不要去外面吃太多的油腻的食物,应该少吃辛辣的食物不要喝不干净的水,吃变质的食物。可以吃些清淡的食物,柔然的食物,例如米粥.
原因三:生活要有规律,保持心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均.
穿暖点,生活上多注意饮食,多吃蔬菜,尽量不要吃油腻的食物.
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