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健忘症该怎么治疗

分享者:一言难尽更新时间:2017-10-23 11:28:53172阅读
概述

健忘症本来是一种老年患者苦恼,现在渐渐地成为了年轻的工作一族的高发疾病。在日常生活中工作族处于一个压力比较大的环境,我们一起来看看关于健忘症有哪些治疗方法。

健忘症该怎么治疗
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第一:锻炼疗法:通过锻炼增强自己的体质,才能保证各方面的健康。至于运动的选择也未必一定要选择激烈的,适合自己的就好。

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第二:营养疗法:在饮食方面需要多补充一些营养物质,增强身体机能。避免酗酒,损伤大脑神经。

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第三:交流疗法:选择一些自己比较感兴趣的社团和协会,放松心情。在生活中可以在小事中锻炼自己的记忆力。

注意事项

音乐疗法:在生活和工作中听一些比较轻快的音乐,让自己比较放松。

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