女人身体湿气是怎么回事

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

最近总感觉四肢很沉重，也不想吃东西，没什么食欲。然后身边有学医的就帮我拔了下火罐，然后我那拔过的皮肤变得特别紫，他说我湿气很重。女人身体湿气是怎么回事呢，下面我给大家说说。

女人身体湿气是怎么回事

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第一：拔火罐疗法。借热力排去罐子中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象。这个办法对驱寒除湿，是个很好的办法，能达到治疗疾病的效果。

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第二：要注意避环境的湿气，不要直接睡地板，饮潮湿下雨天减少外出； 饮食要清淡适量，少吃甜食油炸品，生冷食物、冰品或凉性蔬果。

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第三：要运动。体内湿气重的大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。