经常掉头发是怎么回事

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

每当我们洗头的时候，则是会掉头发的，而这属于正常现象。不过有一些人却会无缘无故的掉头发。如果患者患上了脂溢性脱发的话，则是会出现掉头发情况的。而这是因为人体体内的毛囊存在先天性缺陷。现代医学以为头发的主要成分是胶原蛋白，很多女性为了保持身材，抑制了蛋白质的摄取，这是很容易造成掉头发现象产生的。我们每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。现在就跟大家说说。

经常掉头发是怎么回事

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第一：如长期使用染发剂长期，或常使用电吹风、电热器烫发而损伤头发。如吃过多的油腻的食物使脂肪代谢紊乱，或营养不良都可能影响毛囊血液的供应，阻碍头发的正常生长而导致脱发。

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第二：因不注重头部卫生，引起细菌感染，毛发血液供应不足而导致脱发。出现紧张或者是恐惧等精神症状的话，则会导致内分泌紊乱，使得体内的新城代谢不正常而影响正常的血液循环，从而导致头发的营养不足而出现掉头发的情况。

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第三：减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

注意事项

建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。