最近不知道怎么回事,胃里总是往外反酸水,淹得噪子特别地难受,有时直接就把噪子弄成了溃疡。很痛苦,医生说要注意生活饮食和规律的作息。那胃酸到底是怎么造成的呢?
第一:胃酸过多是一般是因为生活不规律,喜食辛辣食物,精神紧张导致的,所以生活一定要保证规律,不熬夜,保证睡眠质量。
第二:不吃早点的人胃酸一般会更严重,早餐是用来补充、储存身体能量的,如果不吃,就会有很多的空胃时间,空胃时会有更多的胃酸,容易产生胃酸反流。
第三:烟酒过多的人容易反酸多,烟草中的尼古丁刺激胃神经,破坏正常的胃肠蠕动,所以,生活中尽量做到戒烟、戒酒。
一定要按时吃饭,因为零食可刺激胃酸增加;不易过饱,不然就会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。这样,你的胃酸就会更严重!
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