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一到晚上就瞌睡怎么回事

分享者:川军更新时间:2017-10-25 15:51:23134阅读
概述

有些人在白天的时候会经常打瞌睡,例如工作时候,明显晚上已经睡觉睡得够早了但是起来还是觉得比较困。或者学生老是在上课时候,头脑不停的摇摇欲坠,精神完全不能够集中起来。还有时甚至会整天都昏昏沉沉,所以这样的打瞌睡都会严重影响工作和学习。那么,经常打瞌睡是怎么回事呢?打瞌睡是不是一种病来的呢?接下来给大家说说会打瞌睡的原因吧。

一到晚上就瞌睡怎么回事
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第一:现在工作压力大,大家每天都拼命的工作或学习。往往忽略了定时休息,总是有时间的时候睡不着,没时间的时候打瞌睡。所以晚上睡不好,白天打瞌睡,这很正常,身体也需要调整休息。

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第二:如果冬天也表现出嗜睡,则说明身体阳气不足而脾胃虚热,经常思虑多,好动脑或遗失控制不当的人,往往伤脾,影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易吃饭的时候打瞌睡,应该就属于这种原因了。

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第三:日常生活中,有一些老年人总是感觉到头昏脑胀,稍微活动就胸闷、心慌、气短,终日萎靡不振,老想睡觉,有时还视物不清、站立不稳。去医院反复检查,却查不出什么器质性毛病,其实只是血液黏稠度较高而已。

注意事项

通过以上的三点,大家应该对于打瞌睡的原因有所了解了吧。打瞌睡的原因多种多样,有可能是休息不够,有可能是疾病,也有可能只是生理现象,所以要对不同的原因去对症入药啊。

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