糖友们要想很好的治疗糖尿病,首先就要了解血糖高的原因,因为治疗糖尿病的过程也是治疗血糖高的过程。高血糖什么原因引起呢,下面我给大家说说。
第一:人体的胰岛素异常可引起血糖高;胰岛素具有促进糖原分解的作用,所以一旦胰岛素出现任何问题,那么血糖高也将随即而至了。
第二:不健康的饮食习惯是引起高血糖的原因;如大量的摄入甜食、饮料、油脂高的食物、胆固醇高的食物等。
第三:睡眠不足同样也是引起高血糖;情绪波动也可以引起高血糖。
平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。还要多吃含有维生素丰富的食物,新鲜蔬菜水果。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。
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