有蛋白质,脂肪,糖分,水,维生素,膳食纤维还有矿物质。而钾就属于其中的矿物质,是人体所必需的微量元素。既然它是我们人体所必须的物质,老人缺钾有什么症状呢,下面我给大家说说。
第一:钾存在于细胞之内,主要是与细胞外的钠配合进行工作,它俩的作用就是维持细胞的渗透压的平衡,刺激肌肉正常工作,参加糖分的吸收和代谢,是维持身体正常的重要微量元素。
第二:刚刚讲过,钾主要和钠配合维持细胞的渗透压平衡,从而维持血压,如果身体里缺钾,就会造成血压不正常肌肉难以正常工作,血液中的糖分难以吸收和代谢。
第三:在临床表现上,一般会有心跳速度过快,肌肉活动好像力不从心,有的患者还会有恶心,头晕的症状,另外,长期的缺钾,就可能会给心脏造成一定的损害,心脏的损伤往往会导致病人的死亡,所以我们应该重视。
在日常的饮食之中,钾可以得到很好地补充,缺钾显现一般比较容易发生在长期禁食减肥的朋友身上。含钾较丰富的食物有乳制品,水果,豆类等可以注意进补。
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