花生叶么怎么吃对治疗失眠有效

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

可能有很多人吃过花生，但是我们却忽略了花生叶的一些作用，实际上花生虽然说对我们的身体得到很好的帮助，我们可以利用花生来进行炸花生油可以煮出美味的菜肴，但是花生叶也同样有他们的一些作用，对我们的身体也是得到很好的帮助,花生叶可以治疗的疾病也是有很多的，比如说失眠多梦，花生叶或者花生壳都可以来进行治疗，这样达到的效果也是非常不错，我跟大家分享一下我的经验。

花生叶么怎么吃对治疗失眠有效

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第一：首先跟大家分享一下我从网上学来的经验，花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，可以缓解失眠症。

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第二：我们平时可以利用废弃的花生叶来更有其他的疾病，花生叶是一种安全有效的天然助眠药，所以有些人经常失眠的话，可以利用花生叶来进行治疗失眠，因为生意做开夜合的生物特性，与人类日出而作，日落而寝的昼夜作息规律同步，含有某种类似人体，所以也适量的饮用，对我们得到很好的帮助，有利于入眠。

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第三：花生叶是一种天然的助眠药，如果平时工作压力比较大，可能会导致睡眠不好，所以处于亚健康的状态，也可以花生叶来进行服用，这样子也是可以得到很好的睡眠的，所以适量的饮用也是对身体有一定的帮助。

注意事项

花生叶确实是有很多对人体所需的营养得到提供，但是也要适量的饮用，需要正确的对待张佳颖养补充维生素微量元素，如果饮用过多，可能会引起很多的副作用，对于肠道来说也会受到影响，过量的食用会引起腹泻的。