健康经验 > 生活保健 > 其他 > 失眠 > 怎么治疗失眠小偏方

怎么治疗失眠小偏方

分享者:山丹更新时间:2017-10-27 14:28:16144阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

失眠使我们生活中经常见的,一般没有人多重视!长时间这样,对我们的生活和工作产生了很大的影响。所以治疗失眠很重要,下面大家来看看我给大家带来了什么小偏方。

怎么治疗失眠小偏方
1

第一:大家也许不知道酸枣仁具有镇定,催眠的作用,治疗失眠我们可以用酸枣仁和芹菜根一起放在锅里煎服。我们要准备酸枣仁和芹菜根的比例大概是10:1,酸枣仁加上芹菜根让镇定的效果发挥的更好,我们把他们都洗净了后放在锅里加水煮开锅,每天晚上喝一碗,此方是专门治失眠的,作用特别的明显。

2

第二:我们还可以用酸枣仁茶来治疗失眠的。我们要把酸枣仁给炒熟了,炒熟了后给捣成粉末。每天睡前取大概5克用开水冲服,酸枣仁捣成沫可以让人体更好的吸收,可以把养心安神,帮助睡眠的作用发挥的更好。

3

第三:我们治疗失眠酸枣仁汤也是不错的选择。我们需要准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些,都是些镇定催眠的药物,然后一起放在锅里加水煮开了服用,每天一杯,清热、去躁,让睡眠很容易。

注意事项

失眠了是个严重的问题,我们不要随便的借助安眠药来治疗,这个治疗的时会伤身体的,我们可以用小偏方慢慢的调理。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换