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眼疲劳总想睡是什么原因

分享者:小蘖更新时间:2017-10-29 19:59:59227阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

很多人总是一副睡不醒的样子,夏天说天气太热了让人想睡眠,冬天又说天气太冷了所以得多多的睡。有时候我们不能够说这是懒得一种表现,也可能是一种病理性的东西,所以说一定要去解决才好,就像是眼疲劳总想睡是一样的道理。眼疲劳总想睡是什么原因,下面我给大家说说。

眼疲劳总想睡是什么原因
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第一:能是因为我们平常对着电脑和手机的时间太长了,因为手机和电脑的屏幕都是有一定的辐射的,而且光的亮度总是对着我们的眼睛进行一定的刺激,所以说让眼睛长期在屏幕的照射之下,难免会出现这样一些眼睛疲劳和干涩的感觉,大家一定要注意。

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第二:还有很多学生,尤其是高考的学生,每天都是睡不醒的样子,这是因为他们每天在做题看书的时间实在是太长了,导致眼睛没有休息的时间。再加上有时候灯光也是非常昏暗的,所以更加会导致眼睛产生干涩的情况,所以大家在学习的时候一定要注意。

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第三:有时候心理压力大,所以导致睡眠不好,也会产生第二天眼睛的干涩问题。所以说学会调节自己的心态,有一个积极应对生活的态度真的也是非常的重要呢,如果不去在意这些细节的话,对我们的眼睛和生活都会产生一种不良的效果呢。

注意事项

眼睛对于我们来说是非常重要的,所以说学会保护眼睛真的是很重要的,除了要做眼保健操之外,还能够多多的吃一些对眼睛好的食物也是非常重要的事情呢。

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