前段时间我来例假的时候经血颜色发黑,以前都是特别正常的颜色,这次竟然发黑色看起来很恶心我带着疑问问了下医生其实在大多数女性的身上都曾在月经后期出现过经期发黑的症状的,产后五个月月经发黑怎么回事,下面我给大家说说。
第一:患者一定要注意首先如果是肾虚的话经血也会有点变黑,除了经血黯红外,经量比平时要少,而且还会有各种不适,如月经来时头晕,腰酸痛等这时应该多吃些补肾食物如黑芝麻,黑豆,希望你早日健康。
第二:患者一定要了解如果自身免疫力降低,气血两虚的情况下,经血也会变黑,而且经期会不正常,有时推迟有时会提前,人容易感觉很累,这时应该注意补血,多吃红枣类食物,有的是因为经期血流不通引起的月经发黑,而且同时伴有还有血块、经期没有规律这些症状.
第三:患者一定要注意个人卫生,如果身体着凉受寒或因生病了体质变虚弱等经血也会变成紫红色及黑色,还有血块.同时乳房与小腹会胀痛等,这时应该注意保暖,多吃些蛋白质类营养品
在平时要注意饮食健康,不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠,提高睡眠质量。加强身体的锻炼,提高身体素质。注意劳逸结合。
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