我们女性最怕的疾病就是妇科病,而且比较难治疗就是月经不调。导致月经不调的有很多种因素,例如:初潮年龄的提前,延后,周期、经期与经量的变化,痛经等等。月经不调怎么治疗,下面我给大家说说。
第一:平常我们要注意休息,不要过度疲劳每天去跑跑步增加下体质,日常生活中注意月经来时要多穿衣服保暖、不要吃,凉、生、冷刺激的食物。
第二:平常在家可以多泡泡浓茶红糖喝,把茶叶、红糖各取适量一起煮成浓茶一碗去渣,。每日一次
第三:在日常生活中可以多吃点黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。生理期期间尽量不要洗头,生理期期间要注意保暖,忌喝冷饮用沐浴液清洁阴部
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