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年轻人脱发怎么治疗

分享者:看海更新时间:2016-09-20 14:52:56279阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

我姐姐从小的时候都有一头乌黑亮丽的头发,又黑又直,还非常多,很多人都非常羡慕她。但是我姐姐不知道什么原因最近这一年一直在脱发,她的年龄并不大,用了很多治脱发的产品都没有用。下面我们就来了解一下年轻人脱发怎么治疗。

年轻人脱发怎么治疗
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第一:有的年轻人,头皮出油特别明显,头发总是油腻腻的,这样的人应该在辨证的基础上应用古方相云茶,可在较短时间内使脱发停止。在此基础上,再根据不同的体质,治疗一段时间,脱发就能有效缓解。

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第二:年轻人脱发,更要注意做好日常保养。要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食品,和油脂过高的食品,多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞等。控制饮食,少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品,可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、带鱼等食物。

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第三:掉头发,日常预防很重要。另外,长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等,往往会诱发和加重脱发。因而,预防掉头发,要注意调适心情,加强体育锻炼、保证充足的睡眠。只有把这些都做好了,那么病人才能把脱发治好,早日使自己恢复健康。恢复一头黝黑亮丽的头发。

注意事项

年轻人要想防止脱发一定要注意平时日常生活中的预防和保养,饮食上要注意营养,补充胶原蛋白和维生素,多吃黑芝麻,黑豆等黑色杂粮,不要吃太多辛辣油腻的食物,并且要注意休息,保证睡眠充足和心情愉悦,还要注意加强锻炼。

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