女性月经不调可以反映在很多方面,经血的量、颜色、状态、推迟、延后等等都是月经不调的范畴,月经能够反映身体的健康状况。就是一直都经血颜色偏黑,一直不懂是怎么回事,月经血偏黑是什么原因呢,下面我给大家说说。
第一:气滞血淤导致经血发黑,女性体内要是气不通畅,长期经血淤积在子宫呢,无法排除就会导致经血颜色发黑。
第二:有些女性朋友脾气不好,经常发脾气或者生闷气,或者有一些心理疾病压抑,容易造成女性月经量过少而且经血发黑的情况。
第三:作息不规律也会导致经血发黑,月经期间还喝酒或者冰冷的饮料等,衣服穿太少,盆腔里面的血管不断的抽缩,进一步造成了月经量少和经血发黑。
在平时要注意饮食健康,不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠,提高睡眠质量。加强身体的锻炼,提高身体素质。注意劳逸结合。
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