怎么治疗手脚凉

概述

手脚凉大多数人并不了解，也很少有人碰到，但是我们还是需要了解，手脚凉常发病与女性，特别是到了秋冬季，手脚冰冷，而且特别是到了冬天，手脚还会唱冻疮，下面给大家分享一些经验。

怎么治疗手脚凉

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第一：手脚发凉是由于气血循环不畅所致，心血管系统的功能出现了障碍，可以通过中医手段进行调养、调理，可以到正规的中医院就诊。

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第二：要注意平时穿戴尽量要做到保暖，到什么时候穿什么衣服；平时多做运动，是周身都运动起来，血液循环通畅；可以双手互搓，睡觉前泡手泡脚，能够增加手部的血液循环。

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第三：多吃些补气养血、促进血液循环的食物，如生姜、大葱、羊肉、桂圆、人参、当归、丹参、鹿茸等，这些无论是食补还是药补，都会对身体有所改善的。

注意事项

要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩等，你就可以四肢温暖、面色红润了。