心情时好时坏怎么回事

概述

心情时好时坏听起来就很严重，这种情况会引起很多严重后果，所以我们需要提前了解心情时好时坏的原因。我觉得自己的心情总是变化无常，并不是遇到什么事情（开心的或难过的）影响心情的好坏。而是有时间性的，早上七八、九点钟的时候心情特别好，下午三、四点钟心情最差，看什么都不顺眼，感觉世态炎凉，干什么事都打不起精神，即便是再简单的事。心情极度郁闷。下面给大家分享一些经验。

心情时好时坏怎么回事

1

第一：每个人都有自己的特点，包括这种类似于生物钟的情况。所以你要给予自己的这种情况以理解和接受。

2

第二：人的情绪并不是一成不变的，因为我们的思想是时刻在变化的。或者说，这个世界本身也是时刻在变化的。情绪的变化就像潮汐涨落，是很自然的事情。关键是我们要学会如何认识它并善加利用。

3

第三：情绪是我们与我们真正的自己（真我）联系程度的指示器。你的情绪越好，说明你越接近你那个无所不能的你，你会离实现你的目标越近；情绪越不好，你越实现目标就越远；这并不说明情绪不良就是坏事情，就像我们不能说汽车没油了，不能怪油表一样，它只提醒我们的工具而已。

注意事项

情绪是由你的思想和想法引起的。所以当你有不好的情绪时，你就可以确定你的某些想法让你有了这个情绪；你可以通过改变某个想法而改变你的情绪的。