肩膀窄是什么原因

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

是男人都想让自己的肩宽一点，因为肩宽有很多好处。首先肩宽就是传说中倒三角身材必须具备的一项，这种身材更适合现代人的审美观，让人赏心悦目。其次肩宽代表这个男人很强壮，对于女人来讲就是很有安全感。最后就是肩宽的男人穿衣服更加有型，说的通俗一点就是更加有气质。那么肩膀窄是什么原因？

肩膀窄是什么原因

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原因一：是你的骨骼问题，天生的小骨架。你可以通过一些运动锻炼。把肩部的三角肌肉练得发达。这样你的肩膀看起来就会很宽了。

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原因二：宽肩的概念了解清楚后，我们再来了解肩部肌肉的结构。肩膀的主要肌群是由三角肌组成，三角肌分为前、中、后三束。因此只要把三角肌的前中后三束肌肉练大，就可以达到宽肩的效果。

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原因三：有人说是溜肩，我也不清楚，反正就是肩膀很窄很窄，比我瘦小的人都比我的宽.

注意事项

你可以多做一些向上推举的力量训练，把三角肌练发达。但还是要看个人的体形，平衡的训练.